Un viaje de transformación en seis pasos: Un proceso de coaching de seis sesiones es un viaje personalizado de transformación, diseñado para acompañarte en este viaje del héroe donde podrás alcanzar objetivos específicos en un plazo de tiempo definido.
Poema de Itaca de Konstantino Kavafis
SESIÓN 1: EN BÚSQUEDA DE TU FELICIDAD.
Luego de ver la película «En Busqueda de la felicidad», te invito a reflexionar sobre tu propio viaje hacia tus sueños y tu superación personal. Este ejercicio podrá servirte para profundizar en tus propias metas y desafíos, y a tomar acciones concretas para perseguir tu propia «felicidad».
Lecciones
Introducción Previsualización Lección 1: En búsqueda de tu felicidad. Lección 2: Dinámica I. Lección 3: El viaje del héroe. Lección 4: Tu viaje de conquista Lección 5: Centramiento. Lección 6: Mindfullness.SESIÓN 2 – EL LLAMADO
¿Lo puedes escuchar? ¿Cuál es ese llamado que viene latiendo dentro de ti? ¿Te animas a explorar tus sueños y metas más profundos? Identificaremos tus fortalezas y debilidades para que puedas tener una comprensión certera de lo que quieres lograr. También te invitaré a establecer metas realistas y alcanzables.
Lecciones
Lección 1: Esperar o dar. Lección 2: Aprender a aprender. Video clase 1 Lección 3: Dinámica II. Nos preparamos para tu sesión. Lección 4: Mindfullness. Lección 5: El miedo. Lección 6: Mindfullness.SESIÓN 3: EL RECHAZO AL LLAMADO.
En esta sesión, descubrirás los posibles obstáculos que te impiden avanzar y definirás tus desafíos. Identificaremos las emociones (miedo, apatía, vergüenza, etc) y las creencias limitantes que te pueden estar frenando. Trabajaremos juntos para superarlos.
Lecciones
Lección 1: Rompiendo inercia Lección 2: Aprender a aprender II. Segunda video clase. Lección 3: Dinámica III. Nos preparamos para tu sesión. Lección 4: Mindfullness. Lección 5: Honrar tu presente Lección 6: Mindfullness.SESIÓN 4: MENTOR – APOYO.
En esta sesión, encontraremos a tu «mentor», una figura sabia y guía que te acompañará en tu camino. Identificarás tus fortalezas y recursos internos, y te guiaré en la creación de un plan de acción sólido. Consolidarás la confianza en ti mismo/a y en tus habilidades descubriendo tus recursos internos y externos. ¿Quieres que exploremos tus habilidades y talentos para saber cómo utilizarlos para alcanzar tus objetivos?
Lecciones
Lección 1: ¿Cambiar o no cambiar? Lección 2: Aprender a aprender III. Video clase 3. Lección 3: Dinámica IV. Nos preparamos para tu sesión. Lección 4: Mindfullness. Lección 5: La bicicleta de Tolstoi Lección 6: Mindfullness.SESIÓN 5: LA PRUEBA. EL DESAFÍO.
En esta sesión, te invitaré a un desafío. ¿Te atreves a enfrentar a tus mayores temores? ¿Qué desafíos serán los que te animarás a transitar? Te acompañaré a superar la adversidad y a cómo aprovechar tu experiencia de vida para crecer y aprender. ¿Te resulta poderoso desafiar tus creencias? ¿Estás comprometido/a en transformarte en una versión más poderosa y auténtica de ti mismo/a? Te apoyaré en tu proceso de crecimiento y a reconocer tus logros y avances.
Lecciones
Lección 1: El vientre de la ballena Lección 2: Aprender a aprender IV. Video clase 4 Lección 3: Dinámica V. Nos preparamos para tu sesión. Lección 4: Mindfullness. Lección 5: Gratitud. Lección 6: Mindfullness.SESIÓN 6: ¿GUARDIANES o ENEMIGOS?
¿Guardianes de tu zona de confort o enemigos de tu aprendizaje? En esta sesión, te invitaré a explorar y a superar los obstáculos que pueden estar limitando tu crecimiento y desarrollo. Juntos descubriremos las barreras o frenos que pueden estar acechando tu capacidad de aprender y de lograr tus objetivos. ¿Te atreves a emprender un aprendizaje con valentía y determinación para que puedas alcanzar tus metas y objetivos de manera efectiva?
Lecciones
Lección 1: Aprender a aprender VI. Video clase 6. Lección 2: Guardianes (i) Lección 3: Guardianes (ii) Lección 4: Guardianes (iii) Lección 5: Dinámica VI. Nos preparamos para tu sesión. Lección 6: Mindfullness.SESIÓN 7: EL REGRESO A CASA.
En esta sesión, te acompañaré a integrar tus nuevas habilidades y conocimientos en tu vida diaria. Juntos desarrollaremos un plan de acción para que mantengas el impulso hacia adelante. Te animaré a que continúes explorando y creciendo para que puedas proyectar y alcanzar tus objetivos a largo plazo