En la dinámica 5 (y antes del encuentro con tu coach) encontrarás una video clase (o dos audio-clases) donde podrás reflexionar e impulsar tu capacidad de “aprender a aprender”. Tendrás la oportunidad de recibir formación para que tu próxima sesión de coaching puedas conversar con conocimientos nuevos, profundizar en tus reflexiones y potenciar tus capacidades. Será un salto que te facilitará llegar muchísimo más lejos con tu coach.

Cada día un audio con reflexiones, dinámicas, propuestas y llamados a la acción podrás prepararte para cada una de tus sesiones con tu coach. Las palabras oportunas en el momento justo para centrarte, para orientarte hacia tus objetivos, conectar con tus valores. Una invitación a actuar en dirección a lo que ti más te importa, a cuidar tus relaciones, a crecer como persona, a llevar tu vida personal y profesional a otro nivel.

Tu proceso de coaching es un proceso 24 horas donde el descubrimiento no se limitará a las sesiones de coaching, sino que irás despertando a nuevas posibilidades a lo largo de tu día a día. Con el fin de capitalizar cada despertar de consciencia, cada “darte cuenta” sobre tus creencias, tus juicios o tus emociones te invitamos a que tengas contigo siempre a mano un cuaderno especial, una suerte de “bitácora de vida”, para que puedas atesorar cada uno de los muchos aprendizajes. Este cuaderno te servirá de espejo, refugio, reflexión y brújula.

Si te resulta más fácil, puedes escribir en formato digital, creando un documento especial como “bitácora de vida” en tu ordenador, tablet o móvil.

Una película sobre cómo vivir el protagonismo en la adversidad, en el contexto de una prisión en Estados Unidos durante los años 40 y 50. La trama sigue la historia de dos reclusos, Andy Dufresne y Red, y su amistad a lo largo de los años. Andy es un banquero que es condenado injustamente por el asesinato de su esposa y su amante, y es enviado a la Penitenciaría Estatal de Shawshank. A pesar de las dificultades, Andy mantiene una actitud positiva y encuentra maneras de hacer la vida en la prisión más tolerable para él y sus compañeros de celda. A lo largo de la película, se ve cómo los personajes encuentran diferentes formas de sortear los desafíos, de “redimirse” y encontrar significado en sus vidas. Andy ayuda a los otros reclusos a mejorar sus habilidades y educación, mientras que Red encuentra la esperanza de una vida mejor después de la prisión. La película nos lleva a reflexionar que, incluso en las circunstancias más difíciles, siempre hay una forma de encontrar una habilidad de respuesta y nos muestra cómo la perseverancia y la determinación pueden llevar a la libertad y la felicidad, incluso en situaciones aparentemente hostiles.